Кориця може зменшувати запалення в організмі, тим самим сприяє боротьбі з хронічними захворюваннями, такими як артрит чи серцево-судинні хвороби. Ця спеція особливо корисна для людей із діабетом 2-го типу. Кориця допомагає знижувати рівень глюкози в крові, покращує чутливість до інсуліну.
Так, ця спеція має низку переваг і корисних властивостей для нашого здоров’я. Але її не можна вживати під час вагітності, бо у великій кількості кориця може спричинити скорочення матки. Також кориця здатна розріджувати кров, тому протипоказана тим, хто має низький ступінь згортання крові та підвищений тиск.
Добова безпечна норма: приблизно 1 чайна ложка (2–4 г) кориці на день.
Вона радить вживати приблизно від ½ до 1 чайної ложки кориці на день. Дієтологиня також підкреслила, що корицю можна додавати до різноманітних страв та продуктів, як от, посипати спецією вівсянку, арахісове масло, йогурт, нарізані яблука, тости, пластівці або навіть перець чилі чи рагу.
Завдяки вмісту антиоксидантних сполук кориця допомагає в лікуванні діабету ІІ типу, зміцнює імунітет, покращує пам’ять і концентрацію, діє як …
Кориця ефективно очищує шкіру та зменшує кількість бактерій, що викликають акне. Її протизапальні властивості допомагають зменшити почервоніння та запалення.
Антиоксидантні властивості · Може мати протизапальний ефект · Може захистити від серцевих хвороб · Допомагає знизити рівень цукру в крові · Кориця …
Знижує рівень цукру, допомагає схуднути та покращує роботу мозку – чому та як варто вживати корицю. Нещодавні дослідження показують, що …