Ще наші пращури вірили в те, що якщо наснився поганий сон, то його в жодному разі не можна розповідати іншим до 12-ї години дня. Інакше цей сон може стати віщим і в підсумку він притягне серйозні проблеми у ваше життя. Варто зазначити, що такі сни краще взагалі не розповідати, оскільки вони залишать негативний осад.
Варто звернутися до лікаря, якщо порушення сну триває більше одного місяця, а зміна режиму не допомогла покращити сон. Не відкладайте візит до сімейного лікаря або терапевта. У разі потреби сімейний лікар направить вас до фахівця.
– Дотримуватися режиму дня: засинати і прокидатися бажано в один і той самий час (навіть у вихідні). -Не вживайте перед сном препарати і продукти, що містять кофеїн, алкоголь, нікотин, і велику кількість рідини. Кофеїн і нікотин ускладнюють засипання. -Не переїдайте перед сном.
Запишіть зміст сну на папері й спаліть його над білою свічкою зі словами: “Дим клубочиться, дим струмує, перетворюючись на небилицю, замикає все ключем, куди він, туди й сон“. Для відкупу від сну викиньте дрібну монету у вікно, вимовивши: “Куди ніч пішла, туди сон понесла. Я відпустив, ні гроша не залишив”.
подивитися на полум’я, щоб енергетика очистилася; · проводити його за двері; · розповісти про нього близьким людям; · залишити його каменю, …
Погані сни часто відображають наші внутрішні страхи, емоційні переживання та стресові ситуації, з якими ми зіштовхнулися в житті. Вони можуть …
Сон говорить, що людина не може знайти в собі сили розв’язати конфлікт, їй простіше бігти та ховатися від проблем. Поранення і смерть …
Спробуйте наступне: – Прокинувшись, необхідно підійти до вікна, подивитися в нього, промовляючи такі слова: «Куди ніч – туди і сон». – Щоб пога …