Спаржа дуже добре відновлює всю сечостатеву систему: усуває запальний процес у нирках, сечовому міхурі (цистит), уретрі. Виводить з організму зайву воду у випадку асциту і набряків. Найбільшу сечогінну дію має корінь.
Якщо кожен день їсти 400-500 г овоча протягом 20 днів, можна позбутися двух-трьох зайвих килограмів. ☝️На цєй результат працює рослинна клітковина, яка міститься в спаржі. Вона як губка очищує травний тракт, швидко виводить зайву рідину, поліпшує травлення, активує обмін речовин.
Протипоказання вживання спаржі Крім того, лікарі не рекомендують вживати спаржу при циститі, простатиті і суглобовому ревматизмі. Дітям до 2-х років спаржу вживати також не можна.
Багато хто помічає, що після спаржі змінюється запах сечі. Це нормально! В усьому винні сірковмісні сполуки – вони розщеплюються і вже за 15–20 хвилин виділяються із сечею.
Спаржа містить велику кількість цінних для організму людини вітамінів (A, C, B1, B2 і Е) і мінералів (кальцій, фосфор, калій, мідь, магнію, зал …
У пів склянки спаржі міститься 34% від денної норми споживання вітаміну В9 для дорослої людини і 22% норми для вагітної. Велика кількість пожив …
Крім цього аспарагус також містить вітаміни С, А, Е К та фолієву кислоту. Калорійність спаржі становить усього 28 ккал на 100 г.
Склад і калорійність спаржі · органічні кислоти і крохмаль; · моносахариди та дисахариди; · зола і клітковина; · залізо, натрій, кальцій і магній; …