ARUGULA | Значення в англійській мові – Cambridge Dictionary.
Що лікує рукола Рукола має протизапальні властивості та поліпшує стан імунної системи, допомагаючи організму боротися зі шкідливими мікробами та бактеріями. Відомі антикоагулянтні властивості рослини, тому вона призначається для зменшення ризику тромбофлебіту. Рукола покращує стан нервової системи.
Шпинат, завдяки високому вмісту заліза, допомагає гемоглобіну стати активніше і краще постачати кисень в клітини нашого організму. Рукола містить флавоноїди, вони зміцнюють стінки кровоносних судин, допомагають виводити з організму “поганий” холестерин і зайву вологу.
Індау посівний, ру́кола, ерука посівна, гýсеничник посівний, руге́та, рокет-салат городній (Eruca vesicaria, або Eruca sativa, або Brassica eruca) — однорічна рослина родини капустяних, яка поширена на території країн Середземного моря від Марокко та східної частини Португалії до Йордану та Туреччини.