Жінкам, у яких ендометрит, фіброміома матки чи полікістоз яєчників, його не можна вживати через фітоестрогени. З тієї ж причини повинні бути обережні з насінням льону вагітні й ті, хто годує грудьми. Хоча лляне насіння містить багато корисних і цінних інгредієнтів, вважати його суперпродуктом не слід.
Відвар насіння льону – це натуральний засіб для захисту слизової оболонки шлунка, поліпшення травлення, детоксикації та нормалізації кишкової мікрофлори. На відміну від настою, він має густішу, обволікаючу консистенцію і надає більш інтенсивний лікувальний ефект.
Насіння льону нормалізує кровообіг та робить стінки судин еластичнішими — і в такий спосіб покращує функціональність нирок. Воно запобігає розвитку атеросклерозу й, відповідно, утворенню холестеринових бляшок в артеріях нирок. Для профілактики достатньо 20–25 грамів насіння в день.
“Насіння льону має високий вміст калію, який допомагає нівелювати негативний вплив натрію (або солі) в раціоні. Надлишок натрію порушує водний баланс у тілі та створює додаткове навантаження на кровоносні судини, що, своєю чергою, може підвищити артеріальний тиск“, – каже експерт.
Протипоказання та можлива шкода від насіння льону · панкреатиті та холециститі; · каменях у жовчному та сечовому міхурі; · патологіях, пов’язаних із порушенням …
Не можна вживати насіння при загостреннях коліту, холециститу, панкреатиту. При наявності каменів у жовчному або сечовому міхурі варто також …
Насіння льону протипоказане дітям до 3-х років. Потрібно обережно їх застосовувати за наявності каменів у жовчному міхурі через жовчогінний …
З урахуванням того, що багато дієтологів рекомендують давати льон дітям тільки з 3-річного віку, найкраще, щоб відповідну дозу визначив педіатр.